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monstrinha46的日记, 2021年08月25日

在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月25日:
1712 千卡 脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 110.71克 | 碳水物: 105.34克.   早餐: Pão de Milho (Receita Caseira), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 午餐: Regina Ovo Caipira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. 晚餐: Calabresa, Ovo Mexido. 小食/其他: Queijo Minas, Pão de Milho (Receita Caseira). 更多的......
2019 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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