在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3217 千卡
|
脂肪: 111.44克 | 蛋白质: 182.44克 | 碳水物: 403.02克.
早餐: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Творог 5%. 午餐: Зефир Мамин, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Nord Fjord Семга Филе, Макфа Макароны Шпинатные. 晚餐: Алтайская Буренка Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Плюшка Сахарная. 小食/其他: Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Ярче Булочка Зерновая, Арбуз, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Малина. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|