在2021年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 128.20克 | 碳水物: 107.95克.
早餐: Салат Овощной с Маслом, Bombbar Фундучная Паста , Жареное Яйцо, Сырники с Овсяной Мукой, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Кофе. 午餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Запеканка с черносливом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Запеканка с черносливом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|