在2021年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 242.46克.
早餐: Bala (Dura), Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 午餐: Sadia Lasanha de Peito de Peru e Brócolis. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Melancia, Mexerica. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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