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day 4
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56.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 115.62克.
早餐: Putih Telur Matang, Nanas. 午餐: Telur Balado, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Sate Kambing, Makaroni Krim dengan Keju. 小食/其他: Telur Rebus, Wings Food Potabee, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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