Kacchondo的日记, 2021年08月25日

在2021年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

44.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月25日:

356 千卡

脂肪: 17.18克 | 蛋白质: 10.34克 | 碳水物: 39.57克. 早餐: Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana, Vivo Avena Instantánea. 午餐: Huevo Frito, Patatas Fritas. 更多的......

1395 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 舞蹈（方块舞） - 24 分钟, 休息 - 14 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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