|
yine yeniden geldik :)) herkese bol şans
|
98.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 283.95克.
早餐: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Siyah Üzüm, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 午餐: Ekmecik Erişte , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Çoban Salatası. 晚餐: Deniz Börülcesi, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kavurma, Erişte. 小食/其他: Dut Kurusu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İncir, Lokum, İncir. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|