在2021年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 164.41克 | 碳水物: 360.35克.
早餐: Vitória Uva, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. 午餐: Cenouras, Beterrabas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Mingau de aveia. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|