在2021年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 94.46克 | 碳水物: 95.80克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Цикорий с Молоком. 午餐: Шарлотка ПП, Чай, Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Бородинский, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Чай, Бифштекс, Шарлотка ПП, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 小食/其他: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|