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100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 265.65克.
早餐: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Birnen, Ananas, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. 午餐: Mestemacher Pumpernickel (50g), Mestemacher Sonnenkernbrot, Tomaten. 晚餐: Kiwi, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Tomaten. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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