在2021年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 12.44克 | 碳水物: 158.30克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 午餐: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Nasi Putih, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Sidomuncul Kunyit Asam, Brownie. 更多的......
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1502 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 6 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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