在2021年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 112.16克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Koko Krunch (30g), Tahu Bakso. 午餐: Urap, Telur Balado, Champ Chicken Nugget, Shirataki Nasi. 晚餐: Tahu Bakso, Telur Balado, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. 小食/其他: Simba Cereal Bar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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