在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 121.65克 | 碳水物: 144.68克.
早餐: Fried Red Tomatoes (from Fresh), Fried Egg , Sasko Brown Bread, Brown Sugar , Coffee with Milk. 午餐: Biltong, Sasko Brown Bread. 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Pick n Pay Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita, Sally Williams Handmade Turkish Delight, Naartjie. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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