在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1103 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 79.00克 | 碳水物: 26.07克.
早餐: Coffee, Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia. 午餐: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Snak Club Raw Almonds, Turkey Breast Meat, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Just Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Dole Romaine Lettuce, Salsa, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Taco Meat. 更多的......
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3783 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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