在2021年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 69.68克.
早餐: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 午餐: Sadia Mussarela, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 小食/其他: Mexerica, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju , La Violetera Castanhas do Pará. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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