在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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585 千卡
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脂肪: 15.63克 | 蛋白质: 33.71克 | 碳水物: 86.31克.
早餐: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. 午餐: Melão Amarelo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. 小食/其他: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Maçã, Água, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
oi,qual dieta você está fazendo?
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Atualmente eu sigo uma dieta que minha nutricionista passa para manter meu peso 😉
2021年08月24日 会员：: Millena_03
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