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Coming back after an absence. Sad to see my previous weights :(
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84.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 低.
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2178 千卡
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脂肪: 118.17克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 135.32克.
早餐: Diamond of California Chopped Walnuts, 100% Maple Syrup, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 午餐: Chicken Coconut Curry Soup. 晚餐: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Parboiled Rice, Publix Ground Chuck 80/20. 小食/其他: Rum, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Publix Real Mayonnaise, Glutino Gluten Free Snack Crackers - Rosemary & Olive Oil, Sabra Olive Tapenade Hummus, Publix Cooked Sweet Ham. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
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2021年08月24日 会员：: s_rene_d
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do not let your weight define you or make you sad, it is just a number! the number that can be adjusted :)
2021年08月24日 会员：: Miss Wonka
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do not let your weight define you or make you sad, it is just a number! the number that can be adjusted :)
2021年08月24日 会员：: Miss Wonka
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Your FS family supports you!!
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2021年08月24日 会员：: Diana 1234
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Don't feel alone, lot of us are right there with you.😕
2021年08月24日 会员：: Toni Bourlon
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Welcome Back. We're here for you.
2021年08月24日 会员：: jeannieselby
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Wow, wasn’t expecting this support! Thanks!
2021年08月24日 会员：: Eileen7316
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so true I am a yo-yo good luck with your journey 🙂
2021年08月24日 会员：: ridemariel
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it happens sometimes. be proud of yourself for recommitting.
2021年08月24日 会员：: mortymor
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2021年08月24日 会员：: highlandmist
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You can do it Eileen! https://youtu.be/Lx6F9LbcVf0
2021年08月24日 会员：: louisrose
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No worries. You know exactly what to do! Let's go! #getserious #mindset #grindtime #stayhungry
2021年08月25日 会员：: jimmiepop
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Ya been living.. this last yr.5 has been interesting for everyone
2021年08月25日 会员：: TheLovelyMrsG
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