在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 17.11克.
早餐: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Salmon stuffed spinach and cheese. 小食/其他: Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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610 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 20 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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