Szukamy kalorycznego zera. Z teoretycznych wyliczeń wynika że to powinno być coś w okolicach 3 tys kcal. Wydaje się dużo. Zobaczymy, póki co jest 2600 i chyba waga będzie spadać.
|
94.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2483 千卡
|
脂肪: 107.88克 | 蛋白质: 168.17克 | 碳水物: 215.53克.
早餐: Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym, Cukier, Sierpc Ser Królewski, Ogórek Małosolny, Pomidory, Masło, Chleb. 午餐: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. 晚餐: Kalafior z Bułką Tartą. 小食/其他: Olimp Odżywka Białkowa. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|