在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2699 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 161.08克 | 碳水物: 360.04克.
早餐: Vitória Uva, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Pudim de Maria Mole, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|