在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 69.26克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 178.69克.
早餐: Вареное Яйцо, Белый Медведь Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Мясом . 午餐: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. 晚餐: Юмо Ягодное Мороженое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|