在2014年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 131.11克.
早餐: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix. 午餐: Jelly Belly Very Cherry Snow Cone Syrup, Pepsi Diet Pepsi, Long John Silver's Freshside Grille Corn Cobbette with Butter Oil, Long John Silver's Battered Chicken Plank. 晚餐: Blue Bonnet Light Butter, cheesy potatoes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Commodity ham. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 18 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 12 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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