在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2778 千卡
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脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 289.54克 | 碳水物: 158.45克.
早餐: Coles Baby Spinach, Bananas, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. 午餐: New Season Chick Peas, Disaster Bay Exotic Masala Curry Sauce, Chicken Breast, Coles Kale & Baby Spinach. 晚餐: Sushi Train Salmon Nigiri, Sushi Train Salmon Avocado Roll, Sushi Sushi Beef Tataki Pack, Coles Kale & Baby Spinach, Coles Scotch Fillet Steak. 小食/其他: Milk Chocolate, Blueberries , Coles Fresh Frozen Raspberries, Coles Frozen Diced Mango, INC 100% WPI, Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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