在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 176.04克 | 碳水物: 201.96克.
早餐: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Herbalife Aloe Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Romana, Kania Dressing Erbette, Baresa Olive Nere Denocciolate, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori, Zucchine, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Lidl Granella di Pistacchi, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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