在2021年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 114.98克.
早餐: Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Лакомо Сливки 10%, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. 晚餐: Лакомо Сливки 10%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Сливы, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|