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صمود ٢٠١٣
日记
2021年08月24日
صمود ٢٠١٣的日记, 2021年08月24日
صمود ٢٠١٣的个人资料
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在2021年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月24日:
674 千卡
脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 32.32克 | 碳水物: 46.80克.
早餐:
المراعي زبادي يوناني.
午餐:
المراعي حليب كامل الدسم.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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صمود ٢٠١٣的体重历史
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