在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 126.56克 | 碳水物: 165.06克.
午餐: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz à Grega. 小食/其他: Peito de Frango, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho, Nat Filé Temperado de Peito Fatiado. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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