|
Сегодня опять спорт 1час и 40 минут, подкачала все красивые места. Платье, купленное в прошлом году, стало сильно велико. Налезли штаны, которые 5 лет не лезли... Год назад я начинала со 103 кг. За последний месяц вес особо не уходит, но талия стала меньше на 1,5 см.
|
94.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 11.05克.
午餐: Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
примерка старых вещей очень мотивирует продолжать!😊👌У меня были такие чудесные брючки,которые сидели идеально в 48-49 кг, всегда их примеряла😊,но,к сожалению,потеряла их в недрах шкафов и найти не могу🤷♀️может выбросила случайно,очень жалко😣
2021年08月23日 会员：: Saminnka
|
|
|