在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 85.01克.
早餐: Café com Açúcar, Requeijão, Wickbold Pão de Forma. 午餐: Sadia Lasanha à Bolonhesa. 晚餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Dux Whey Protein Concentrado , Italac Leite Semidesnatado, Pé de Fruta Morangos Congelados. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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