在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2079 千卡
|
脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 140.71克 | 碳水物: 223.34克.
早餐: Глубокое Сгущеное Молоко , Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам». 午餐: Кабачки Жареные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный High- Pro, Санта Роллини с Курицей , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|