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Geblieben wie es ist. So langsam komm ich mit den Kalorien zählen in Gang. Der 3. Im Bereich. 😊
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3462 千卡
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脂肪: 124.37克 | 蛋白质: 123.50克 | 碳水物: 437.52克.
早餐: K-Classic Vollkornbutterkeks, Milch (Vollmilch), DM Bio Haferdrink Glutenfrei, Seitenbacher Kakao-Düsis, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz. 晚餐: Milbona Tilsiter , Tzatziki, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Sugarland Gummibärchen, Kaufland Bio Cashewkerne. 更多的......
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稳定体重
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