在2021年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 9.61克.
早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Young Green Onions, Great Value Green Olives with Pimento, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, White BBQ sauce, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
|
|
1235 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
|