在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 9.61克.
早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Young Green Onions, Great Value Green Olives with Pimento, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, White BBQ sauce, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1235 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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