在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 141.83克 | 碳水物: 200.41克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. 午餐: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. 晚餐: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Panela, Sopa de Legumes. 小食/其他: Corrieri Bolacha Maria, Café com Açúcar, Amendoim, Banana. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|