victorxho的日记, 2021年08月23日

在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月23日:

1759 千卡

脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 137.37克 | 碳水物: 111.37克. 早餐: 雞蛋（整個）, 熱奶咖啡. 午餐: 生蠔. 晚餐: 皮蛋瘦肉粥, 藍蟹, 清蒸或水煮扇貝, 日本清酒. 小食/其他: 冰咖啡（加奶，糖）, 東海堂餅店 (Arome) 朱古力牛油蛋糕, 海膽. 更多的......

2349 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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