在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 57.62克 | 碳水物: 164.17克.
早餐: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Hansano Schmand 24%, Bäcker Peter Krustenbrot. 午餐: Äpfel, NAFA Karottensalat, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Penny Markt Sonnen Mais, Tomaten, Ratatouille, Menzi Djuvec-Reis. 晚餐: Ratatouille, Gemüseauflauf, Laugenbrezeln. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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