在2021年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 181.14克.
早餐: Kitco Bliss Lentil Chips, حلا العز اسومي, نادك حليب كامل الدسم, عسل البرسيم, بيضة مسلوقة, بوك جبنة بوك السائلة, لوزين توست بر. 午餐: فيتوتشيني, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 晚餐: تتبيلة سلطة الثاوزند ايلاند, نادك لبن طازج قليل الدسم, لوزين توست بر, قودي تونة تندرينا بالماء والملح. 小食/其他: عسل البرسيم, نادك حليب كامل الدسم. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|