在2014年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4202 千卡
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脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 218.87克 | 碳水物: 671.74克.
早餐: Bananen, Pink Lady Äpfel, REWE Frische Vollmilch, Seeberger Delikatess-Feigen, Kölln Multikorn Flocken, Ja! Kokosraspeln. 午餐: Milkana Cremig Leicht, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Vollkornbrötchen Fddb, Honig. 晚餐: Leichter Genuss Käse Leicht, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Couscous. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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