在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4254 千卡
|
脂肪: 142.71克 | 蛋白质: 163.89克 | 碳水物: 569.08克.
早餐: Süt, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. 午餐: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çerezya Antep Karası, Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|