在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 74.87克 | 蛋白质: 122.00克 | 碳水物: 138.25克.
早餐: Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Tatis Арахисовая Паста 28, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Магнит Яблоко, Моя Цена Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Ролл Пшеничный, Капуста Белокочанная, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. 晚餐: Сладкий Горошек (Стручок), Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|