在2009年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: laughing cow light, double fiber english muffins, tribe hummus, marzetti ranch dip, sweet peppers, celery, egg, v8 spicy. 午餐: newman's own caesar, pico de gallo salsa, tyson southwest chicken, rosarita refried beans black, lettuce. 晚餐: Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, westphalien pumpernickel, aidells sausage, onions, mushrooms, garlic, celery, chicken broth. 小食/其他: fiber choice, strawberries, milk 1%, walnuts. 更多的......
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3457 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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