CeeElle的日记, 2014年03月10日

在2014年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

68.0 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月10日:

1503 千卡

脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 176.75克. 早餐: Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Apples, Weight Watchers Colby Jack Cheese Sticks, Reese's Peanut Butter Hearts, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. 晚餐: Beef Meatballs, Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Eggplant Chips. 小食/其他: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut. 更多的......

1897 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 11 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......

一星期增加1.5 公斤

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