|
вчера был небольшой срыв...((( лишняя пастила шармель, лишние 20 г чурчхеллы, тушёная капуста не по плану...
|
81.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 68.53克.
早餐: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сыр Гауда, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему , Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|