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Es wird Zeit für Julias Challenge. Ich brauch einen Tritt in den Hintern. Wo ist nur meine Zielstrebigkeit hin 😢
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90.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 139.85克 | 蛋白质: 89.86克 | 碳水物: 189.57克.
早餐: Simply V Frische Genuss Cremig, Alnatura Flohsamen, Edeka Himbeeren Schonend Tiefgefroren, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Davert Braune Leinsaat Geschrotet, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, DM Bio Streichcreme Aubergine, Gutfried Corned Turkey. 午餐: Milchkaffee, Gemüsemuffins. 晚餐: Sekt, Köstritzer Schwarzbier, Nudelsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Krautsalat mit Dressing, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
Komm, du bist doch auch ohme Challenges eine starke Frau 💪😇 Das schaffst du, schaue dir dein Ziel nochmal an und laufe, gehe, krieche dahin, egal was, hauptsache nach vorne 💪🤗💖🌹🌹🌹🌹🌹
2021年08月23日 会员：: Shiva1705
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Das schaffen wir💪🏼...Nicht den Fokus verlieren 🎯 Auf geht's 🙆🏻♀️😉
2021年08月23日 会员：: Puppi Popcorn
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Schätze die hat sich mit meiner vom Acker gemacht, vielleicht sind die auch einfach ohne uns in den Urlaub gefahren?
2021年08月23日 会员：: Multigirl80
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Ach Quatsch… nicht verzweifeln…! Manchmal muss man sich erst wieder eingrooven. Du hattest Urlaub und hab grad noch gesehen das du noch eine hochzeits gefeiert hast (du sahst übrigens toll aus…). Wenn langsam mal der Alltag kommt, hat man wieder mehr Fokus. Die Challenge hilft aber bestimmt.
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Ach Ruth, sei nicht so streng mit dir, Elde hats ja auch schon gesagt, erst Urlaub, dann die Feier... Und jetzt kriegst du es wieder hin, da bin ich mir sicher 👍🍀👌🤗
2021年08月23日 会员：: buecherwurm_02
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@shiva: genau das ist mein Problem. Was ist mein Ziel? Jahrelang wollt ich immer ein Uhu sein. Jetzt bin ich es und seitdem... 🤷♀️ Fühle mich grad so lost 😔
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Danke @puppi 🤗 Ich hole mir meine 8 zurück und dann führe ich mal ein erstes Gespräch mit mir, was ich überhaupt will ☝️
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@multigirl: Wie? Einfach ohne uns in den Urlaub? Den könnt ich grad schon wieder gebrauchen 🥴 Also Koffer packen und ab hinterher mit uns 😎🏖️
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Ich hab ab 6.9. endlich Urlaub, ich möchte sie vorher wieder zurück
2021年08月23日 会员：: Multigirl80
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@elde: ich hoffe sehr, dass die Challenge mir hilft den Fokus wieder langfristig wiederzufinden 🕵️ Ich weiß auch, dass es mir besser geht, wenn ich mich ordentlich ernähre. Und was mach ich stattdessen... Esse den restlichen Fondant pur. Sowas sinnloses. Sch*** Zucker 🤬 Danke für die aufbauenden Worte 🤗
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Lieb von dir @Barbara, dass du so an mich glaubst 🤗 Das grad sind die gefährlichen Momente, in denen sonst alles wieder schief geht. Ich will nicht wieder abarbeiten, was ich eigentlich schon geschafft habe.
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Genau, hole dir die 8 zurück. Du schaffst das.💪
2021年08月23日 会员：: Diana 1977
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Kannst du den Tritt an mich weitergeben, wenn du ihn nimmer brauchst ? 🤔🙏😇🤷
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Haha das mit dem Fondant hätte ich auch sein können🙈 danach ist einem Kotz übel und man weiß garnicht warum man das jetzt gegessen hat, denn gut war’s nicht. 🤦♀️ Bin auch manchmal so. Dann ess ich extra noch schneller weil mir eigentlich schlecht ist, ich aber die Chips Tüte gern noch vorher leer hätte. Was hab ich denn dann davon außer das die Tüte leer ist🤷♀️
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@diana: auf jeden Fall 💪 die 8 entkommt mir nicht 😎
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@Abraxsa: was ist los? Hängt es bei dir auch. Muss gleich mal bei dir gucken gehen 👀 wie wäre es, wenn wir uns gegenseitig in den Allerwertesten treten 🤔🦵
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@elde: Mein innerer Mink will auch lieber, dass die Tüte oder die Schüssel leer ist 😣 Hab aber gestern beschlossen, dass das restliche Fondant ohne den Umweg über meinen Magen-Darm-Trakt entsorgt wird 😆 Heute den zweiten Tag ohne Naschen überstanden 😁
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👟👞👠👡👢👣
So... genug getreten, Rutrick ? 😂😁🤣😂
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@Abraxsa: sehr fein 😆 danke schön 🤣 Bin jetzt immerhin seit Montag Süßigkeiten-frei 💪
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