在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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631 千卡
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脂肪: 13.66克 | 蛋白质: 12.01克 | 碳水物: 121.80克.
早餐: Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İncir. 晚餐: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Beypazarı Limonlu Soda, Magnum Mini Classic, Cacık, Kuru İncir, Kuru Üzüm, Leblebi, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Karpuz, İncir. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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