在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 98.72克.
早餐: BonCabe Level 15, Putih Telur. 午餐: Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Buncis, Kacang Polong, Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus, Saori Saus Teriyaki, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis Light, Jamur Kancing, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam. 晚餐: Herbalife Shake Chocomint. 小食/其他: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Telur, Tahu Susu, Jus Strawberry. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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