在2009年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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129.0 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 56.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 52.08克 | 碳水物: 75.39克.
早餐: cantaloupe, bread, Hard Boiled Egg. 午餐: Red Tomatoes, Cucumber (Peeled). 晚餐: season salt, Red Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), olive oil, chicken. 小食/其他: corn, cantaloupe. 更多的......
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3979 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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