在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 99.49克 | 碳水物: 141.72克.
早餐: Stroberi Beku, Whey Blend Pro Whey Blend Pro. 午餐: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Sawi, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Whey Blend Pro Whey Blend Pro, Kue Mangkok, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, So Nice Sosis Ayam. 小食/其他: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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