在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2366 千卡
|
脂肪: 135.25克 | 蛋白质: 108.55克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Sucuk, Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Izgara Tavuk, Ciğer Şiş, Etsiz Peynirli Kiş, Dana Eti. 小食/其他: Dondurma Külahı, Dondurma, Algida Nogger, Simbat Çıtır Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Fındık, Gürsoy Sütlü Fındık Kreması , Muz. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|