在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4126 千卡
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脂肪: 131.66克 | 蛋白质: 144.34克 | 碳水物: 583.32克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. 午餐: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Karpuz, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. 小食/其他: Çerezya Antep Karası, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Üzüm. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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