在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 25.33克 | 碳水物: 112.65克.
早餐: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Salatalık, Sütaş Üçgen Peynir, Ceviz, Kuru İncir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. 午餐: Dost Ayran, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). 小食/其他: Eti Burçak Yulaflı , Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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